Home
De club RCL
Hardlopen
Hardlopen
Trainingsprogramma
Social Media
Wandelen
Wandelen
Trainingen
Evenementen
Kings & Queens Run
RCL Wandeltocht
D'n Duvelscross
Koppelcross
Agenda
Fotoboek
Nieuws
Algemene informatie
Ga terug naar het overzicht
Home
De club RCL
Hardlopen
Hardlopen
Trainingsprogramma
Social Media
Wandelen
Wandelen
Trainingen
Evenementen
Kings & Queens Run
RCL Wandeltocht
D'n Duvelscross
Koppelcross
Agenda
Fotoboek
Nieuws
Algemene informatie
Trainingen
15-06-2024
alle groepen:gezamenlijke duurloop
17-06-2024
niveau2:Duurloop met paar rondes Bavariabrug versnellen
niveau3:Duurloop met 3 x 4min opbouwend versnellen (80 ? 85 ? 90%)
18-06-2024
niveau1:Interval baan